九色甘南香巴拉 深度好攝之旅8日-桑科大草原•拉卜楞寺•尕海•郎木寺•若爾蓋草原溼
$ 32,000 元起(含稅,小費)
行程特色

Trip Features

【官鵝溝國家森林】分為官鵝溝、大河壩溝、馬圈溝、缸溝、八峽溝、大廟灘等六大景區。公園屬溫帶大陸性氣候,最低海拔1780米,最高海拔4153米,森林覆蓋率達75.1%。公園集森林景觀、草原景觀、地貌景觀、水體景觀、天象景觀等自然景觀和人文景觀於一體,景觀資源整體品位高,空間佈局特點突出,動植物分佈多樣,生態環境優美,自然景觀奇特。
 
【扎尕那】上帝的伊甸園
是藏語,意為“石匣子“。扎尕那是一座完整的天然“石城”,俗有“閻王殿”之稱,地形既像一座規模宏大的巨型宮殿。早在近百年前就被洛克譽為亞當和夏娃的誕生地。
【郎木寺】為藏傳佛教寺院。“郎木”為藏語“仙女”之意,因其山洞中有石岩酷似亭亭玉女,民間謂為仙女所化,故名。被譽為中國小瑞士、甘南香巴拉。
 
 
【拉卜楞寺】是藏傳佛學最高學府,被譽為世界藏學府。寺院規模宏大地位崇高,是甘南地區寺院的代表,也是遊客來到甘南的必去之地。這裡有恢宏的寺院建築群,而且大多金碧輝煌,行走其中或是在高處拍攝全景都十分壯觀。寺院內供奉著無數的巨大佛像和各種精美的雕塑、壁畫、法器等,內容十分豐富。

【桑科草原】原屬於草甸草原,平均海拔在3000米以上,草原面積達70平方公里,是甘南藏族自治州的主要畜牧業基地之一。這裡人口少面積大,僅有4000多牧民,草原卻遼闊無際,是一處極為寶貴的自然旅遊景區。
 
【尕海】在碌曲縣境內海拔3400米的尕海草原上,在空曠的天宇下靜靜地躺著一個碧波蕩漾的湖泊,她就是尕海湖。尕海湖為甘南州第一大淡水湖,豐水季節湖面為一萬多畝,枯水季節為七千多畝,水最深處約五米;湖四周為優良的天然牧場,河流縱橫,植被良好,有各種珍禽異烏棲息於湖畔。
行程內容

Tour Schedule

桃園→蘭州(蘭州市區海拔1520米左右)
桃園機場
桃園機場
上午前往機場航空公司櫃台前,辦理好登機手續後,搭乘客機前往甘肅省省會─蘭州。
蘭州
蘭州
簡稱蘭,別稱金城,是中華人民共和國甘肅省省會,是中國陸域版圖的幾何中心 ,為中國人民解放軍蘭州軍區司令部駐地。中國重要鐵路樞紐之一,有包蘭鐵路、蘭新鐵路、蘭青鐵路、隴海鐵路交匯於此。蘭州是黃河流域唯一黃河穿城而過的城市,市區依山傍水,山靜水動,形成了獨特而美麗的城市景觀。
三餐
  • x
  • 機上簡餐
  • 蘭州拉麵+金城暖鍋風味¥80
飯店
  • 蘭州飛天大酒店 或同級
蘭州-(230公里,約4小時)永靖-夏河(桑科草原+藏民家訪)、(拉卜楞寺、貢唐寶塔)
桑科草原
桑科草原
位於甘肅省甘南藏族自治州夏河境內,距夏河縣城拉卜楞西南10公里,有公路直通。 桑科草原屬於草甸草原,平均海拔在3000米以上,草原面積達70平方公里,是甘南藏族自治州的主要畜牧業基地之一。這裡人口少面積大,僅有4000多牧民,草原卻遼闊無際,是一處極為寶貴的自然旅遊景區。這裡設有藏式帳篷接待站兩處,每年7~9月搭起藏包,為遊客準備新鮮奶茶、糌粑、藏包、手抓羊肉等藏區特色風味,還為遊客準備了馬匹、犛牛、射擊篝火晚會等草原旅遊節目。遊人在這裡可以盡情體味神秘淳樸的藏族風情。
拉卜楞寺
拉卜楞寺
名噶丹夏珠卜,是藏傳佛教格魯派六大寺院之一,也是世界最大的佛學研究院,是甘南地區的政教中心,寺院保留有中國最好的藏傳佛教教學體系,始建於清康熙,大夏河將龍山、鳳山之間沖積成一塊聚寶盆地,拉卜楞寺就在夏河縣的這塊聚寶盆地上,與西藏的哲蚌寺、沙拉寺、甘丹寺、紮什倫布寺、青海的塔爾寺等六大寺院,稱為藏傳佛教格魯派,(又稱為黃教),拉卜楞寺是藏傳佛學最高學府,被譽為世界藏學府。寺院規模宏大地位崇高,是甘南地區寺院的代表,也是遊客來到甘南的必去之地。這裡有恢宏的寺院建築群,而且大多金碧輝煌,行走其中或是在高處拍攝全景都十分壯觀。寺院內供奉著無數的巨大佛像和各種精美的雕塑、壁畫、法器等,內容十分豐富。拉不愣寺的轉經長廊也是全世界最長的,可以在這裡轉經一圈積累功德,為親友祈福。
貢唐寶塔
貢唐寶塔
塔頂是金色的圓柱形,側面塑有精美又耀眼的佛像,非常壯觀,可以先在外部拍照。進入貢唐寶塔後,按照藏傳佛教的儀軌,在殿內的每一層也需要按照順時針一圈的方式參觀。寶塔的一層入門處是一座純金的活佛舍利塔,非常的莊嚴奢華。在背後則有一尊巨大的玉石臥佛像,是佛祖涅槃時的姿勢,非常少見。殿內還有巨大的強巴佛像(即彌勒佛)、觀音菩薩像、宗喀巴大師畫像等佛像。沿著塔內的木製樓梯一層層向上參觀,在每一層都可以順時針轉一圈,參拜的同時也是為自己累積善業。最後到達五層,頂部的塔基內供奉著一尊從尼泊爾請來的無量光佛像,這也是塔內最著名的佛像。除了參拜佛像外,來到頂層最重點的是觀看拉卜楞寺的全景,這裡視角極佳,下面鱗次櫛比的僧房和大殿全部映入眼底,是拍照的好地方。在拍好全景之後沿著原路下樓梯返回門口。
甘南地區晝夜溫差大,白天紫外線照射強烈,一定要防曬。早晚溫差較大,出行要多帶衣物,避免著涼。甘南草原較多,丘陵地貌一下雨雪道路濕滑,所以運動鞋可帶來方便,不可穿涼鞋。因為這一地區所到之處都是宗教影響力極大的地區,切記要尊重當地不同民族的風俗和宗教習慣。
三餐
  • 酒店內
  • 中式合菜¥50
  • 藏族風味+川菜(包廂)¥80
飯店
  • 夏河拉蔔楞民航大酒店 或同級
夏河-(63公里,約1.5小時)合作(米拉日佛閣)-(134公里,約3小時)碌曲(尕海+含區間車)-(郎木寺+大峽谷) (45公里,約1小時10分鐘)郎木寺
米拉日佛閣
米拉日佛閣
閣內主要供奉藏族民眾中最富傳奇色彩、婦孺皆知的米拉日巴尊者。樓高共九層,供奉以米拉日巴尊者及其弟子為主的藏傳佛教各派的開宗祖師,有以金剛為主的四密乘的眾多佛像、菩薩、護法神等各類佛像1720尊。反映藏傳佛教內容的各類壁畫規模巨大,繪畫技法高超,具有很高的藝術價值。在中國藏區共有兩座米拉日巴佛閣,這座佛閣為安多藏傳佛教名刹之一,建築氣勢雄宏,金碧輝煌。常年有住寺喇嘛學習研修,供奉佛主,有獨特的文化氛圍。
尕海
尕海
在碌曲縣境內海拔3400米的尕海草原上,在空曠的天宇下靜靜地躺著一個碧波蕩漾的湖泊,她就是尕海湖。尕海湖為甘南州第一大淡水湖,豐水季節湖面為一萬多畝,枯水季節為七千多畝,水最深處約五米。湖四周為優良的天然牧場,河流縱橫,植被良好。有各種珍禽異烏棲息於湖畔。1982年尕海湖被省上列為濕地類型候鳥保護區,1999年被國務院列為國家級自然保護區。比之內地的許多麗水名湖,高遠的尕海湖顯得格外純淨,沒有一絲人工粉飾和雕琢,沒有半點城市的喧囂和塵屑。這裡是各種珍禽彩蝶的“自由王國”。每到春秋,便有白天鵝、灰鶴、黑鸛、大白鷺、雁鴨、水鳥等80多種候鳥從中國江南沿海、從東南亞、尼泊爾、喜馬拉雅山麓飛到這裡棲息、繁衍後代。
東方小瑞士郎木寺
東方小瑞士郎木寺
郎木寺是一個地名,是甘肅甘南藏族自治州碌曲縣和四川阿壩藏族羌族自治州若爾蓋縣共同下轄的一個小鎮。 一條寬不足2m的小溪從鎮中流過,卻有一個很氣派的名字"白龍江",如按藏文意譯作"白水河"。清澈見底的白龍江水把小鎮一分為二。江北是賽赤寺屬於甘肅碌曲縣,又叫"安多達倉郎木賽赤寺",江南是格爾底寺屬於四川若爾蓋縣,又叫"安多達倉郎木格爾底寺",均屬藏傳佛教格魯派寺廟。一條小溪分界又聯結了兩個省份,融合了藏、回兩個和平共處的民族;喇嘛寺院、清真寺各據一方地存在著;曬大佛,做禮拜,小溪兩邊的人們各自用不同的方式傳達著對信仰的執著。
郎木寺地區海拔高,建議提前準備一些高原反應藥物,遊覽景點途中建議緩慢行走,急切行走容易高反,建議多喝水。
三餐
  • 酒店內
  • 中式合菜¥50
  • 酒店內合餐(包廂)¥90
飯店
  • 郎木寺國際大酒店(豪華房) (當地最好) 或同級
郎木寺-(86公里,約2小時)若爾蓋溼地大草原(花湖+電瓶車)-(64公里,約1小時40分鐘)唐克(索克藏寺、黃河第一灣(觀賞落日)
若爾蓋大草原
若爾蓋大草原
地處四川、甘肅、青海三省結合部的中國川西北大草原,是由若爾蓋、阿壩、紅原、壤塘四縣組成,為中國五大草原之一,面積35600多平方公里,系以牧業為主的藏族聚居地。這裡有四川省最大的草原,面積近3萬平方公里,由草甸草原和沼澤組成。草原地勢平坦,一望無際,人煙稀少。紅軍二萬五千里長征曾多次通過這裡,留下了許多可歌可泣的動人故事和革命遺址,使草地聲名遠播海內外。
花湖景區
花湖景區
位於四川若爾蓋和甘肅郎木寺之間的213國道旁,是熱爾大壩草原上的一個天然海子。熱爾大壩是中國僅次於呼倫貝爾大草原的第二大草原,海拔3468米。花湖經典的時間是在五六月份,湖畔五彩繽紛,好像雲霞委地,而湖中則開滿了水妖一樣的絢麗花朵,這種植物看起來平淡無奇,在雨水充沛的八月把純藍的湖水染成淡淡的藕色,時深時淺,像少女思春時低頭的一抹酡紅。 這裡也是觀看國家一級保護動物黑頸鶴的最佳去處。花湖湖面遼闊,水下是深不可測的沼澤地,在陽光的照耀下,水面反射出不同的光彩,攝人心魄。湖邊是大片茂密的蘆葦叢,隨微風拂動,越發映襯出湖面的寧靜與滄桑。
索克藏寺
索克藏寺
是藏傳佛教中著名的寺院。面向黃河九曲第一灣,宏偉的建築依山而建,還有大片的僧侶的居室建在山坡的下方,顯得整片建築錯落有致。寺後面的山包大約有150米,是欣賞晚霞中的黃河九曲第一灣的最佳地方。
黃河九曲第一灣
黃河九曲第一灣
黃河發源於青海省後往東流,在流至青海、甘肅和四川三省交界處時,原本是往東的流向,神奇似地突然大轉彎,轉向西北方向又流回青海省,在青海省繞了300多公里後,才從東北方進入甘肅省。黃河在青甘川三省交界處形成的這個近180度的大轉彎,被稱為「黃河九曲第一灣」,是地理上的一大奇觀。
三餐
  • 酒店內
  • 中式合菜¥50
  • 酒店內黃河鯉魚風味(包廂)¥80
飯店
  • 唐克王府大酒店 或同級
唐克-(187公里,約5小時)天空之城扎尕那(仙女湖、仙女灘、業日村)-(27公里,約45分鐘) 迭部
扎尕那
扎尕那
扎尕那位於甘肅省迭部縣益哇鄉。"扎尕那"是藏語,意為"石匣子",是一座完整的天然"石城"俗有"閻王殿"之稱。地形既像一座規模宏大的巨型宮殿,又似天然岩壁構築的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄偉壯觀、璀璨生輝的光蓋山石峰,古稱"石鏡山"因灰白色岩石易反光而有其名;東邊聳峙壁立的俊俏岩壁,淩空入雲,雲霧繚繞;南邊兩座石峰拔地而起,相峙並立成石門;再南至東哇、納加一帶,峭壁矗立,清流跌宕,水磨飛輪,流轉不息。山勢奇峻、景色優美,猶如一座規模宏大的石頭宮殿,這片世外桃源雖然早在近百年前就被洛克譽為亞當和夏娃的誕生地,但至今仍是一塊處女地。 扎尕那總共有四個自然村,由下到上分別是東哇村、業日村、達日村、帶巴村,從下到上走單程估計有4-5km。
仙女灘
仙女灘
可以鳥瞰扎尕那全景,而且是一大片平坦高山草甸,野花繁茂,女孩子會非常喜歡,同時也很適合全家野餐。在這裡可以看到當地藏民支著帳篷,放著音響,全家人載歌載舞,喝酒吃肉。周邊山都很有特點,壁立而起。如果在一早一晚遇到了雲霞,爬上草灘可以看到四個寨子的全貌,非常漂亮。
仙女湖
仙女湖
是景區的一條看得見的上山路線,全程木棧道,走20多分鐘上到第一台階的仙女灘草坪,再走20多分鐘的上山木棧道才到仙女湖。說它是湖有點超出預期的誇張,只能算是大點的池塘。但話說回來,在一個到處都是石頭山的山頂高處有一小湖,也實屬難得。這是整個景區路線的最高點,湖邊三面都看到鄰近的山,而且是相對的近距離,有近在眼前的感覺,這就出現了石山,深林、湖水從遠到近的三個不同層次的畫面,適當的方向還有山的湖中倒影。
業日村
業日村
整個扎尕那是由東哇村、業日村、達日村和帶巴村等四座藏族聚落組構而成,其中業日村海拔稍高,與開闊的青稞田畦相鄰,分外具有田園風味。
扎尕那遊覽有幾個村莊,距離也比較遠,遊覽時間長,而且沒有電瓶車,客人需要步行,裡面也會當地村民的馬可以騎,但是不建議騎馬,這裡的馬沒有經過正規的訓練,而且收費也高,若騎馬出了意外也沒有賠償,所以不建議騎馬。
 
三餐
  • 酒店內
  • 中式合菜¥50
  • 藏香豬風味¥80
飯店
  • 洛克俄界大酒店 或同級
迭部-(158公里約4.5小時)宕昌(官鵝溝風景區+區間車、大河壩森林公園)
官鵝溝風景區
官鵝溝風景區
官鵝溝,在甘肅省宕昌縣境內官鵝溝緊靠縣城,全長32公里,總面積約17637公頃,森林覆蓋率為75.1%,溝內前14公里為13個色彩斑斕的湖泊,後18公里為松柏茂密的原始森林,有9道高聳入雲的險峻峽谷,有11處從山頂或半山懸崖上直瀉而小的大小瀑布,有60餘處令人讚歎的景點,最深處為高山草甸和終年不化的雪山。 官鵝溝水美。13個大小不等、形態各異的湖泊,尤如一串綠色的珍珠鑲嵌在溝內,湖水清澈透底,隨湖底地貌高低呈不同顏色,那些倒映在湖中的古樹象一條條巨龍臥在湖底。藍天白雲和青山古樹,映入湖中,使天地渾然一體,沒有界限。
大河壩(鵝漫溝)森林公園
大河壩(鵝漫溝)森林公園
位於甘肅省隴南市宕昌縣西南部的峨江林業總場境內,東西長17.8公里,南北寬19.2公里 ,總面積17637公頃,森林覆蓋率為65.1%。北界白浪滾滾的岷江,南靠林海莽莽的迭山,風光奇峻而不乏秀美,羌族風情神秘古樸,素有隴上“小九寨溝”之美稱。1999年經甘肅省林業廳批准,建立了大河壩省級森林公園。經過多年的開發建設,公園經營管理體系日臻完善。2003年10月,經中國森林風景資源評價委員會專家組實地考察,會議評審,晉升大河壩省級森林公園為國家級森林公園。
官鵝溝景區動線攻略
特別安排官鵝溝風景區+大河壩(鵝漫溝)森林公園,兩大景區都入內參觀(門票價值350人民幣)

1.官鵝溝景區:觀看高原海子+瀑布峽谷(山路車覽20分鐘不停車)
■第一段:看高原海子繽紛湖泊
大巴車到景區大門,換乘區間車(22-28座中巴),不可團體包車,大約20分鐘車程到達通天門服務區,中途不停車可以看到沿途的陰平湖,公主湖,珍珠湖等湖區景觀。

■第二段:看瀑布峽谷官鵝天瀑 (山路車覽20分鐘會經停 按路車況安排下車拍照)
通天門到兩河口服務中心換乘(12-18座中巴車),大約20分鐘車程,主要是瀑布區,但有時天氣原因中巴車到盤龍峽就停了,要步行2KM,到官鵝飛瀑,往返4公里。
官鵝溝風景區約3.5小時遊覽時間

2.大河壩景區:觀看高原海子+官鵝天池+玻璃天橋 (搭乘巴士沿路經停 按路車況安排下車拍照遊覽約2.5小時)
大河壩森林公園景區走完需要約6小時,因此當天會較晚抵達武都,晚餐用餐時間會比較晚一些(建議本日多帶些乾糧水果在身上食用),大河壩景區行程遊覽海拔平均在2000米上下,最高海拔為官鵝天瀑2400米。
此行程走完需要約6小時所以當天晚餐會相對延遲,在此說明。
官鵝溝景區遊覽不要單獨行動,結伴而行,建議穿運動鞋,方便走路,當地氣候早晚溫差比較大,景區內溫度也比較低,建議帶件外套,注意防曬,帶上墨鏡,遮陽帽,走路時跟著路標走,不要遠離步道。
三餐
  • 酒店內
  • 中式合菜¥50
  • 森林魚肉風味¥80
飯店
  • 隴南宕昌隴海大酒店(當地最好) 或同級
宕昌-(318公里,約5.5小時)蘭州(水車園、黃河鐵橋、母親像、阿西婭餐廳回族宮廷宴-烤羊背餐)
水車園
水車園
位於百里黃河風情線中段,東臨百年鐵橋、西與黃河母親景點相連,是一個展現黃河文化、水車文化的特色旅遊景區。水車園建成於1994年,佔地面積14500平方米,主景為兩輪直徑16.5米的水車,輔以水磨坊、千轉木、吊橋、拱橋、隴原藝術館、遊客服務中心、羊皮筏子漂流隊、武術隊和休閒區等,是一處集參觀遊覽、黃河漂流、旅遊購物和休閒娛樂為一體的國家2A級旅遊景區,是蘭州百里黃河風情線上一顆璀璨的明珠。
黃河鐵橋
黃河鐵橋
舊名鎮遠橋,位於蘭州城北的白塔山下,素有“天下黃河第一橋”之稱,建於西元1907年,後為紀念孫中山先生而改名為“中山橋”,是蘭州市內標誌性建築之一。
黃河母親像
黃河母親像
位於蘭州市黃河南岸的濱河路中段,由“母親”和一“男嬰”組成構圖,分別象徵了哺育中華民族生生不息、不屈不撓的黃河母親,和快樂幸福、茁壯成長的華夏子孫。
三餐
  • 酒店內
  • 中式合菜¥50
  • 回族宮廷宴-阿西婭 烤羊背餐¥150
飯店
  • 蘭州瑞玲商務國際酒店 或同級
蘭州 / 桃園
蘭州
蘭州
準備搭機返回桃園,結束精彩的甘南之旅!
桃園機場
桃園機場
三餐
  • 酒店內早餐盒
  • 機上套餐
  • 溫暖的家
飯店
  • 溫暖的家
飯店住宿

Hotel Stay

蘭州飛天大酒店

這家氣氛悠閒的酒店距離最近的地鐵站僅 2 分鐘步行路程,距離以古寺廟和建築為特色的五泉山 4 公里,建於 1907 年的中山橋 5 公里。 裝飾溫馨的客房,提供免費 Wi-Fi、有線電視、起居空間、迷你吧、茶和咖啡沖煮器具。套房則增設獨立客廳。供應免費早餐。附設 3 間餐廳、1 間溫馨的咖啡廳/酒吧、夜店及卡拉 OK 室。另設電視休息室、撞球室、健身房、桑拿室及按摩服務。

  • 蘭州飛天大酒店
  • 蘭州飛天大酒店
  • 蘭州飛天大酒店

郎木寺國際大酒店

郎木寺國際大酒店坐落於甘肅省碌曲縣郎木寺鎮白龍江北岸,俯視白龍江,背靠寺院,面朝紅石崖,交通便利,環境優美,是郎木寺鎮唯一一家四星級賓館,郎木寺國際大酒店設計新穎、風格別緻、在硬件裝修追求豪華舒適的同時,更加註重軟件的提升,引進了甘肅國際賓館管理集團的先進理念和模式。

  • 郎木寺國際大酒店
  • 郎木寺國際大酒店
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隴南宕昌龍海大酒店

宕昌龍海大酒店位於新城區小電廠旁,是一家集住宿、餐飲、娛樂、會議等為一體的酒店。客房硬件設施齊全,裝飾精美,娛樂環境優雅。宕昌龍海大酒店擁有多種房型,整潔溫馨,乾淨舒適。酒店的服務熱情周到,是您的商旅之行的便捷驛站。

  • 隴南宕昌隴海大酒店
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航班資訊

Flight information

班機日期 班機編號 起飛城市 抵達城市 起飛時間 抵達時間
HU-7918 海南航空 桃 園 蘭 州 13:15 17:15
HU-7817 海南航空 蘭 州 桃 園 08:45 12:20
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